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笋芽

五(2)班 一节,又一节。向上,向上,再向上。

 
 
 

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【日记】 挥汗乒乓训练(霖)  

2016-08-05 13:27:07|  分类: 张函霖 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【日记】  挥汗乒乓训练(霖) - pzsz201212 - 笋芽
 
【日记】  挥汗乒乓训练(霖) - pzsz201212 - 笋芽
 

【日记】

挥汗乒乓训练

2016.7.20(三)  天气

今天,暑期乒乓训练营开营,我们小组6人,在程老师的带领下在烈日下排队集合,天气特别的热,烈日当空,皮肤晒得火辣辣地生疼,毛孔似咧开嘴般不断流着汗,薄薄的运动衫全贴在身上,但大家热情很高,谁都不含糊,坚持做着训练预备运动。

20分钟后,移到室内训练室,开始讲授基本动作,并依次练习。

我原本是横拍姿势,这次依照老师的要求改为横拍,感到有点别扭,不过很快就适应过来,反而觉得得心应手了。

从开始的老师喂球练习到同学对打练习,都要注重基本动作,手势要准,挥拍要有力,手臂那个酸啊!也得咬牙坚持。

后来,又集训步法,跳移过去又跳移过来,一跳就是100次,两腿那个乏啊!也是咬着牙坚持。看着镜子中的自己,已经有点东倒西歪,失去了自然潇洒,老师让我们休息会儿再练。这次得到点要领,跳移速度先慢后快,终于有点像样了,由于不僵直腿部肌肉,反而感觉轻松不少。

结束铃声响起,满头大汗,衣衫全湿,脸孔红彤彤地像个大苹果。第一反应是赶去喝水、洗脸,轻松不少。

训练累,训练苦,训练更是训意志!

感到乒乓技能开始走上轨道,心里还是挺乐呵呵的!

事后写了一首感受小诗作为留念:

乒乓训练感受

局小球,汗身衣衫。

遍步法,酸天不止。

口开水,爽时清凉。

姿飞球,梦回健将。


 

【日记】  挥汗乒乓训练(霖) - pzsz201212 - 笋芽

 

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